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    无脑的小龙和珍妮弗爬下来了,每个人都砍了五个椰果,这是唐海吩咐的量,以他们的体型,2个是保本的,有的一会儿吃,有的可以留着,正好背包够大。

    接下来唐海这边让小娇上。

    幼童时期就开始演电影,是著名的星爷的干女儿,在所有星女郎都离开星爷,所有人都跑路的时候,包括林×聪也跑,只有这女孩没跑,一来年纪小比较单纯,二来小孩没什么要求。

    星爷的第一个转折发生在吴×达离开,他才华横溢,但新闻里看比较斤斤计较,而且急了会骂人,而达叔通常是他和别人的润滑剂,达叔一走,他沟通不良,各种负面新闻就上来了。

    而第二个转折则是后期,想通了的他仿佛一瞬间豁达了,就如修炼如来神掌打通了任督二脉,又如天龙八部中的鸠摩智,忽然大彻大悟大圆满,曾经恩恩怨怨都烟消云散,各种朋友都回来了,一笑泯恩仇。

    小娇一开始就得到星爷的培养和照顾,学习成绩也一直很好,在美国读书,是学霸,大脑良性肿瘤做过手术,承受过一些东西。

    唐海判断她的胆量和气度要强于这个弱小的身体所能看到的……

    是的,唐海判断她比小文要强!

    果然,小姑娘二话不说就过来,手试着扶,这是一株稍稍有点斜面,大概只是偏离了5度左右的椰树,这是可以上去的……

    另一边是烨哥上。连小娇都爬了,一个纯爷们能不爬吗?

    网红三傻至少在担当方面,是没有任何问题的。

    “不要只用手,手抱着就收腰。小腿贴着,脚尖顶着,像毛毛虫那样一拱一拱的上去!脚夹紧的时候再把上身给供上去!这是核心力量和协调的运用!我们只是想带你们学习怎么活下去,而不是挑选最强壮的人!”

    唐海指导着小娇如何发力……

    人体的极限在哪里?

    唐海的回答是没有极限!唐海不但可以做四根手指的俄挺,实际上他可以调节重心,做俄挺的时候做空中漫步。身体协调力目前他是世界第一!现在他是在用自己的身体,以他的控制力,就算他身形只是小娇这样的,干掉三五个程龙问题不大。

    唐海很想接着节目宣传自己的核心力量使用方式。

    在二层楼高的时候小娇犹豫了一下,她的眼睛高度大概是4米5,而唐海要求是10米。而后她又慢慢的爬……

    当她到十米位置的时候,惊讶的发现烨哥落后她了!

    “不科学啊!我力气大她那么多!”烨哥也惊呆了。

    “很多玩徒手训练的看不起健身房的,其实这有原因,因为徒手训练效果只有健身房一半,但对平衡、核心、肌群掌握、关节,徒手循序渐进效果更好。烨哥你的体能是比小娇强,但协调性一般女性要强于男性……但健身房看不起徒手的更多。怎么说呢,玩器械的最后肯定要挑战徒手,徒手的要增大重量级也一定得用器械,结合才能让自己拥有超一流的身体,应付所有困难。”

    两人都到了位置,观察了一下四周环境,都是一副了然的表情。

    再接着唐海吩咐他们慢慢下来,到落地唐海还想扶一下小娇。被马莲娜阻止……

    小文、超哥第三组上去,有了那么多人在前面示范,他们是无惊无险。

    第四组,马莲娜和丽莎的主仆之战,居然白热化一起上了顶部,把一棵树的椰果全砍了下来,每个人都砍了30多个!

    别看两人和和气气的,该争的时候……有些吓人……

    唐海随便教了一下人怎么打椰果,丢东西到五层楼高来砸落果子,其实很难,每人砸一个就算过了……

    这一部真人剧力求的是每一集都能让人学到... -->>

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